Kelt Tészta Teljes Kiőrlésű Lisztből

Tue, 08 Nov 2022 07:44:03 +0000

Posted On 2019-06-19 Az eddigi receptjeim közül szerintem egyértelműen a kakaós csigámnak volt a legnagyobb sikere, ezt készítettétek el a legtöbben. Most készültem nektek egy diétás kelt tészta recepttel, garantált siker, isteni finom puha, észre se lehet venni rajta, hogy nem fehér lisztből készült. Ezt a receptet bármilyen kelt tésztás péksüteményhez használhatjátok. DIÉTÁS KELT TÉSZTA ALAPRECEPT Hozzávalók: – 3 dl langyos tej 1, 5%-os vagy víz – 2, 5 dkg friss élesztő – 2 dkg negyedannyi édesítő – 1 mokkáskanál himalája só – 1 tojássárgája – 40 dkg teljes kiőrlésű liszt – 8 dkg búzasikér – 5 dkg olvasztott kókuszzsír vagy olvasztott vaj Első körben a langyos folyadékban elmorzsoljuk az élesztőt, és pár perc alatt hagyjuk felfutni. Az édesítőt felesleges belerakni, mert nem segíti az élesztőgombákat úgy, mint a kristálycukor. Egy külön edénybe belemérjük a lisztet, a búzasikért, és ehhez rakjuk a sót és az édesítőt, a tojássárgáját, majd a végén felfuttatott élesztőt. Elkezdjük bedagasztani a tésztánkat és amikor már nagyjából összeállt a tészta, akkor apránként hozzáadjuk a kókuszzsírt, vagy a vajat (ki melyiket használ).

Szezámos csavart rudak | Konyhasuli
Kelt tészták teljes kiőrlésű lisztekből, cukormentesen - sugarfree dots
E.Margit oldala - kenyérsütés és minden, ami kelt tészta: gépi és sütőben sült kenyerek, kalácsok és péksütemények, receptek - G-Portál
Teljes kiőrlésű receptek, cikkek | Mindmegette.hu

Szezámos csavart rudak | Konyhasuli

Kelt tészták teljes kiőrlésű lisztekből, cukormentesen - sugarfree dots

E.Margit oldala - kenyérsütés és minden, ami kelt tészta: gépi és sütőben sült kenyerek, kalácsok és péksütemények, receptek - G-Portál

kelt tészta teljes kiőrlésű lisztből keszuelt suetemenyek

Teljes kiőrlésű receptek, cikkek | Mindmegette.hu

A jól bedagasztott tészta körül nincsenek a tálban morzsák és nyúlós tésztadarabkák. Nagymamáink, anyukáink régen ezt a műveletet kézzel végezték, ma már elég, ha csak előkapod a robotgépedet és a dagasztó spirál felcsatolásával kb. 10 perc alatt pöpec tésztát dagaszthatsz! 🙂 A megfelelően bedagasztott tésztát meleg helyen, folpackkal vagy tiszta konyharuhával lefedve kell keleszteni pontosan addig, amíg kb. a duplájára nem nő. Ez általában 35-45 perc alatt történik meg a tészta mennyiségétől függően (0, 5 kg lisztből készült a diétás kelt tészta 45 perc alatt megkel). Télen érdemes közel tenni a meleg radiátorhoz vagy pléddel bebugyolálni a tálat. Mindig előmelegített sütőben kell sütni a kelt tésztákat. Megfelelően bedagasztott diétás kelt tészta Duplájára kelt diétás kelt tészta Diétás kelt tésztából készült receptjeim közül néhány: Diétás lekváros bukta Szénhidrátcsökkentett fonott kalács Cukkinis répás szénhidrátcsökkentett zsemle Diétás kifli szénhidrátcsökkentett lisztből Diétás pizzás csiga Diétás hamburger zsemle Diétás kelt tészta teljes kiőrlésű lisztből Teljes kiőrlésű búzalisztből/tönkölybúza lisztből hasonlóan jó állagú kelt tésztákat készíthetsz, mint fehér lisztből, de számíts arra, hogy a teljes kiőrlésű liszt több folyadékot (vizet, tejet, növényi tejet) vesz fel.

100 gramm liszt átlagosan 7-13 gramm fehérjét, és 70 gramm szénhidrátot tartalmaz, míg a sikér 100 grammja tartalmaz 70-80 gramm fehérjét, és kb. 10 gramm szénhidrátot. A búzasikérrel sokkal levegősebb, puhább lesz a végeredmény, a teljes kiőrlésű lisztek mellett ajánlott használni. Egy fél kg-os zacskó sikér valahol 800 Ft körül mozog, és sokáig elég, mivel általában 1-2 evőkanálnyi mennyiséget használok. Ha van lehetőséged, akkor szerezz be valahol. Nem szeretnék/tudok sikért használni, mivel helyettesíthetem? 100%-os helyettesítője nincsen, de a mennyiségét finomliszttel pótold, mert a "szárazanyagra" szükség van a tésztában. Sikér nélkül más lesz a kész sütemény állaga, tömörebb lesz a végeredmény, a sütemény fehérjetartalma alacsonyabb, míg szénhidráttartalma magasabb lesz. Milyen liszteket használjak? A receptjeim alapvetően teljes kiőrlésű lisztekkel operálnak, kelt tészták esetében csak gluténtartalmú liszteket használok. Sajnos, arra a kérdésre, hogy gluténmentes lisztből, zabpehelylisztből, lisztkeverékekből hogyan működne egy-egy recept, nem tudok nyilatkozni, mert azokkal nem próbálkoztam.

Nagy imre tér budapest
Hány éves korig lehet vért adni
Teljes kiörlésű leveles tészta
Teljes kiőrlésű liszt kalória
Teljes kiőrlésű, mégis ugyanolyan finom
Hogyan kel meg a teljes kiőrlésű liszt olyanra mint a búzaliszt?
Foszlós kalács 4. - teljes kiőrlésű liszttel | Nosalty
Chicco lite way babakocsi vélemény 1
Recept: A tökéletes teljes kiőrlésű kelt tészta - Stop-Sugar